ContrairementÀTous

Réponse dans Travail de nuit ou horaires décalés : comment vous gérez le sommeil et les repas ? Sommeil et stress

Là je ne vous suis pas complètement sur l'idée que la marche règle tout. On peut nuancer ça : avec des horaires décalés, le problème n'est pas tant l'activité physique que le repère temporel qui disparaît. C'est justemen…