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Réponse dans Reprendre une activité après une longue pause : par quoi recommencer ? Bouger au quotidien

LA MARCHE franchement, sous-estimée à MORT pour reprendre !! Pas besoin de se mettre une pression de fou dès le début, on souffle, on repart tranquille et on se motive avec quelqu'un jpp c'est tellement plus facile quand…