FuretDesEscaliers

Réponse dans Protéines à chaque repas, mais lesquelles quand on n’aime pas la viande ? Alimentation équilibrée

Les oeufs ça compte pour une vraie source, jpp quand on dit que c'est juste un appoint ! Et sinon faut pas se prendre la tête, les légumineuses c'est franchement simple à cuisiner, ça cuit tout seul avec un peu d'épices.…

Réponse dans Vous dormez mieux depuis que vous bougez plus dans la journée ? Sommeil et stress

Alleeez oui clairement !! Dès qu'on reste assis toute la journée le corps n'a juste pas de raison d'être fatigué le soir, du coup la tête tourne et ça traîne pour s'endormir. Prendre les escaliers, marcher un peu partout…