KarimLesEscaliers

Réponse dans Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien Bouger au quotidien

Alors non, pas d'accord avec le côté tout doux là. Allez, un trajet calme c'est bien pour décompresser mais si on veut que ça serve vraiment, faut pousser un peu, hein. Escaliers deux par deux, pas en traînant des pieds…

Réponse dans Protéines à chaque repas, mais lesquelles quand on n’aime pas la viande ? Alimentation équilibrée

Les protéines c'est bien joli mais ça sert à rien si derrière on reste assis toute la journée, hein. Allez, un peu de légumineuses et surtout on bouge, les escaliers ça compte aussi pour se sentir en forme. Les excuses s…

Réponse dans Les écrans avant de dormir, vous y arrivez à les lâcher ? Sommeil et stress

Allez, soyons honnêtes, c'est surtout une question de volonté, hein. On pose le téléphone dans une autre pièce et le problème est réglé en deux jours. Les excuses du type « je n'y arrive pas » ne tiennent pas longtemps f…

Réponse dans Présentez-vous : qui débute en ce moment Bien démarrer

Bienvenue hein, mais faut pas juste se présenter et disparaître la semaine suivante. Allez, les escaliers plutôt que l'ascenseur dès le premier jour, ça met déjà dans le bain. Et une petite pesée régulière ça aide à voir…