KevinEscaliersForever

Réponse dans Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien Bouger au quotidien

Allez, un peu d'accord avec KarimLesEscaliers quand même. Prendre les escaliers tranquille c'est bien pour commencer, mais franchement au bout d'un moment faut accélérer sinon le corps s'habitue et n'apprend plus rien. Q…

Réponse dans Semaine sans motivation pour bouger : comment vous relancez ? Bouger au quotidien

Franchement, attendre que ça passe c'est le meilleur moyen de ne jamais s'y remettre. Allez allez, un défi tout bête genre dix minutes dehors sans réfléchir, et la machine redémarre souvent toute seule. Qui dit mieux qu'…

Réponse dans Faut-il se fixer un objectif précis ou avancer au feeling Motivation et régularité

Allez allez, trop de réflexion tue l'action franchement. Un objectif ça motive sur le papier mais si on reste assis à y penser ça sert à rien. Qui dit mieux qu'une bonne marche dès maintenant plutôt qu'un chiffre griffon…

Réponse dans Défi du mois : ajouter une petite marche chaque jour, qui tente ? Bouger au quotidien

Allez allez, qui dit mieux que moi pour ce défi, franchement ça va être facile ! L'extérieur toujours, on respire, on voit du monde, bien mieux qu'une salle fermée. @NoraDixNeufEnRecherche franchement l'horaire c'est sec…