LenteurAssumée

Réponse dans Comment réagir face aux premiers coups de mou Bien démarrer

Prenons le temps de regarder pourquoi ce premier coup de mou arrive si tôt, justement. Souvent, c'est parce qu'on s'est fixé un rythme trop exigeant dès le départ, comme si tout devait changer d'un coup. Sans jugement, m…

Réponse dans Idée reçue : si le poids ne bouge pas, c’est que rien ne marche Suivi, balance et plateaux

Merci pour ce sujet, il est important. Prenons le temps de déconstruire cette idée reçue, justement parce qu'elle vient souvent d'une urgence mal placée : on veut voir un résultat chiffré vite, sinon on se décourage. San…

Réponse dans Culpabiliser après un écart, est-ce vraiment utile ? Motivation et régularité

Je rejoins ce que dit @PédagogueDesHabitudes sur la différence entre culpabilité et responsabilité, c'est vraiment une distinction qui change tout. Prenons le temps d'y réfléchir calmement plutôt que de réagir dans l'urg…