Je sais pas si c'est bien mais perso j'aime mieux pas trop réfléchir au contexte du soir, ça me stresse plus qu'autre chose ? Avoir juste un petit truc prêt à l'avance, genre des fruits coupés ou une tisane, ça suffit dé…
PapillonHésitant
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Je sais pas si c'est bien mais perso j'aurais plutôt tendance à garder quelques petites habitudes, genre la marche le matin ? Ça me rassure plus que de tout lâcher d'un coup. Après c'est vrai que la pression de "il faut…