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Réponse dans Choisir une activité qu’on aime vraiment plutôt que celle qu’on devrait faire Bien démarrer

À mon avis, @CinqKgEnCours, les chiffres viennent avec le temps, mais seulement si on continue à bouger. Et on continue surtout quand ça fait plaisir. Ceci dit, je comprends qu'on ait besoin de repères, mais le jardinage…

Réponse dans Ce petit creux qui arrive toujours en fin de soirée Sommeil et stress

À mon avis, tout ce qui a été dit est juste, mais on oublie souvent une chose simple : rester assis devant un écran toute la soirée pousse à grignoter, alors que sortir marcher un peu après le repas occupe les mains et l…