VieuxPinsonDuMatin

Réponse dans Le stress qui pousse à grignoter, comment le repérer avant qu’il agisse Motivation et régularité

Les signes, oui. La nervosité dans les mains. L'envie de bouger sans but. On sent que quelque chose ne va pas avant même de penser à manger. Il vaut mieux sortir marcher à ce moment-là, ou s'occuper les mains au jardin.…

Réponse dans Comparer son suivi à celui des autres : bonne ou mauvaise idée ? Suivi, balance et plateaux

Bref, se comparer aux autres, ça rajoute de l'anxiété à un truc déjà pas simple. On en revient toujours au même problème que la balance quotidienne : trop de chiffres, trop souvent, ça finit par angoisser plus qu'aider.…