VincentLeVieuxRâleur

Réponse dans Reprendre une activité après une longue pause : par quoi recommencer ? Bouger au quotidien

Bon bref, on va pas se raconter d'histoires, tout ce qu'il faut après une pause c'est sortir marcher, point. Pas besoin de défi rigolo ni de carnet, juste mettre un pied devant l'autre régulièrement. Franchement hein, un…

Réponse dans Débutant ici, par où je commence pour mes repas ? Alimentation équilibrée

Bon bref, on va pas se raconter d'histoires, le petit-déj ou le grignotage, franchement hein, l'important c'est de choisir un truc et de s'y tenir plus d'une semaine. Les coachs en ligne qui te vendent des programmes mir…