Alors là je vous suis moyennement. Allez on bouge un peu, une seule habitude à la fois ça peut vite devenir une excuse pour ne jamais vraiment avancer. Pas d’excuse hein, parfois il faut un vrai coup de boost, plusieurs changements en même temps pour voir des résultats et rester motivé. Après oui, go progressivement si c’est ce qu’il faut pour tenir, mais faut pas que ça devienne un prétexte pour traîner des mois sur le même point.