Clairement les petits pas, on vit aussi hein, pas besoin de tout chambouler d’un coup. Franchement vouloir supprimer tout en même temps ça crée de la frustration et au final on craque plus vite. Changer une chose à la fois, ça laisse de la place pour les sorties, les petits plaisirs, et puis ça repart après même si on a un écart. Pas de drame.