Bon allez, on y retourne : je trouve que fixer des petits objectifs mensuels sur les mensurations ça aide bien plus qu’un objectif flou à long terme. On se dit « dans un mois je remesure » et ça donne un cap sans mettre la pression tous les jours.

Et franchement si un mois les chiffres bougent pas du tout, ça arrive à tout le monde, pas de quoi culpabiliser. Le découragement passe, faut juste pas lâcher d’un coup.