Pour être précis, il faut distinguer ce qui a une vraie valeur de suivi de ce qui relève du folklore. Dans les faits, les zones les plus pertinentes restent la taille, les hanches et éventuellement la poitrine, parce que ce sont des indicateurs assez stables de redistribution de masse grasse. Mesurer les bras ou les cuisses peut intéresser certains, mais la variabilité de mesure (angle, tension du mètre, moment de la journée) y est plus grande, donc moins fiable statistiquement.

Sur la fréquence, il faut distinguer l’envie de suivi rapproché et la pertinence réelle : une fois par semaine suffit largement, voire moins. Faire ça tous les jours n’apporte aucune information supplémentaire, les variations à cette échelle sont du bruit, pas du signal.