@DébutantUnPeuPerduIci les jeux vidéo, ça dépend vraiment du jeu, certains détendent, d’autres excitent plus qu’ils ne calment. L’astuce c’est de tester quelques minutes de respiration profonde avant, ça change tout pour redescendre en pression. Et croyez-moi, préparer une petite tisane maison avec de bonnes épices, ça aide à marquer la transition vers la soirée sans aucune frustration.