Avec de la régularité, on finit par comprendre que la date, au fond, n’apporte rien de solide. Ce qui tient, c’est la marche de chaque jour, le carnet alimentaire qu’on remplit sans se juger, les repas préparés à l’avance pour ne pas improviser le soir venu fatigué. Petit à petit, on ne lâche rien, même sans échéance, parce que la routine elle-même devient le repère. Et les jours de repos comptent aussi dans cette régularité, ce n’est pas un relâchement, c’est une partie du rythme.