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Question Suivi, balance et plateaux ouvert le

Applis de suivi : aide précieuse ou source d’obsession ?

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Message d’ouverture

Mouais, va falloir qu’on parle de ça. Toutes ces applis où on note le moindre gramme, la moindre calorie, le poids du matin… Franchement je trouve que ça vire vite au tableau Excel obsessionnel plutôt qu’à un vrai suivi. Y’a un côté rigide qui me fatigue, hein, comme si le corps devait rentrer dans une case chaque jour.

Je pense que certains en ont besoin pour se structurer, d’autres finissent par se faire plus de mal que de bien avec ça. Clin d’oeil à ceux qui checkent leur appli dix fois par jour, ça sert à quoi concrètement ?

Vous, vous êtes plutôt team appli au quotidien ou team on verra bien sans tout noter ?

Ouvert le
Dernière réponse
le 6 nov. à 10 h 57
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#1

Entre nous, je crois que le problème c’est pas l’appli, c’est l’usage qu’on en fait. Si on passe plus de temps à taper des chiffres qu’à bouger, pas vrai, ça pose question. Une bonne séance de ménage ou de jardinage, ça compte double et aucune appli ne le valorise vraiment. Du coup je m’en méfie un peu, ces outils oublient tout ce qui n’est pas sport formel.

#2

Je vous invite à relativiser un peu tout ça. La balance et les chiffres ne disent pas tout, loin de là, et s’y accrocher mène souvent à plus de frustration que de clarté. Le temps fait son travail, bien mieux qu’un tableau de bord rempli chaque matin. D’autres repères, comme le sommeil ou l’énergie ressentie, méritent autant d’attention que n’importe quel chiffre.

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