On entend souvent qu’il faut viser un nombre précis, une date, un résultat mesurable… et là je ne vous suis pas, en somme. Je trouve que cette logique met une pression inutile et détourne de l’essentiel, qui est de changer durablement des habitudes. On pourrait très bien se fixer des objectifs qualitatifs : cuisiner davantage soi-même, marcher plus souvent, mieux dormir, apprendre à reconnaître la vraie faim. Un objectif modeste et un seul changement à la fois tiennent mieux qu’une refonte totale, c’est en tout cas ce que je crois profondément.
Le problème du chiffre, c’est qu’il ramène tout à un résultat court terme, alors que ce qui compte vraiment se joue sur la durée… et qu’un chiffre qui stagne peut décourager même quand les habitudes progressent réellement.
Comment feriez-vous, vous, pour vous fixer un cap sans passer par les chiffres ?
