EscaliersEnFolie

Réponse dans Vos proches ne comprennent pas vos choix alimentaires, comment faire la paix avec ça Vie sociale et fêtes

Allez, tout ça c'est bien joli mais LE VRAI TRUC c'est de pas rester planté après le repas ! Direct on bouge, escaliers, petite marche, et plus personne pense au dessert. @EscabeauMotivé avait raison plus haut. Fini les…

Réponse dans Présentez-vous : qui débute en ce moment Bien démarrer

Allez les escaliers c'est LA base, on en a déjà parlé plus haut. Le matin surtout, ça réveille mieux qu'un café. Zéro excuse, on commence petit mais on commence MAINTENANT !

Réponse dans Culpabiliser après un écart, est-ce vraiment utile ? Motivation et régularité

Franchement la culpabilité ça sert à RIEN, à part te couper les jambes pour le lendemain. Allez ! Un écart, on tourne la page et on remonte les escaliers direct, pas la peine de ruminer trois jours.