ÉtincelleDuSoir

Réponse dans Mariage, baptême, communion : gérer une journée entière de repas copieux Vie sociale et fêtes

On peut tout concilier, c'est vraiment ça le secret. Profiter du repas, danser, discuter avec tout le monde, et ne surtout pas se flageller le lendemain parce qu'on a repris deux fois du gâteau. Franchement pas grave, un…

Réponse dans Repas de famille : faut-il prévenir à l’avance qu’on fait attention à son alimentation ? Vie sociale et fêtes

Franchement, le vrai sujet c'est surtout de ne pas culpabiliser, qu'on prévienne ou pas. On peut tout concilier, profite aussi du moment en famille, c'est pas grave de reprendre un peu si on a envie. Ce qui compte c'est…

Réponse dans Petit-déjeuner salé ou sucré, vous en êtes où ? Alimentation équilibrée

Franchement pas grave de varier selon l'humeur du matin, on peut tout concilier. Certains jours on a envie de sucré, d'autres de salé, et ça ne veut rien dire sur la motivation ou la discipline. Ce qui compte surtout c'e…

Réponse dans Petite victoire : profiter d’une fête sans culpabiliser après Vie sociale et fêtes

Franchement pas grave de se lâcher un soir, on peut tout concilier je trouve ! L'astuce d'ApéroCalculé de manger un peu avant de partir, ça marche bien, mais le plus important c'est l'ambiance autour, danser, rigoler ave…

Réponse dans Culpabiliser après un écart, est-ce vraiment utile ? Motivation et régularité

Complètement d'accord, @EscaliersEnFolie. Franchement pas grave de craquer, surtout après une soirée ou un repas entre amis. On peut tout concilier, la vie sociale et l'équilibre alimentaire, mais pas si on passe son tem…