Je crois que ça rejoint aussi la question du sommeil, en quelque sorte… Quand on dort mal, tout devient plus fragile : la motivation, la patience avec soi-même, et forcément le regard qu’on porte sur ce chiffre affiché. Je pense qu’avant de chercher à se détacher de la balance, il faudrait peut-être d’abord regarder si le sommeil est suffisant… parce qu’un corps fatigué cherche souvent du réconfort ailleurs, et ça peut fausser toute l’interprétation qu’on fait des résultats.