Bon, je vais être honnête, l’idée de repartir à fond dès le premier jour c’est le meilleur moyen de se dégoûter en une semaine. Franchement, mieux vaut reprendre avec un objectif simple et tenir, plutôt que vouloir rattraper le temps perdu. Les régimes miracles de rattrapage, j’y crois pas une seconde. La régularité bat toujours l’intensité sur la durée.