Allez hop, on arrête de culpabiliser direct ! Franchement mdr quand on voit les gens qui pensent qu’une pause efface tout, ça marche pas comme ça. On rigole mais c’est vrai qu’il vaut mieux reprendre avec un petit défi sympa plutôt qu’un programme de dingue. Prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, ça compte déjà pour se relancer sans se prendre la tête.