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Réponse dans Nuit blanche ou sommeil haché, comment ça joue sur les journées suivantes Sommeil et stress

Tranquillement, pour beaucoup une mauvaise nuit ça pousse direct vers le café en excès pour compenser, et après ça retombe encore plus fort dans l'après-midi. Franchement le sommeil régulier ça aide pas mal à éviter ce c…