VétéranDesPlateaux

Réponse dans La sieste, bonne idée ou mauvaise habitude ? Sommeil et stress

Il faut distinguer deux choses, je crois. La sieste courte, bien placée en début d'après-midi, peut vraiment aider ceux qui ont une nuit un peu courte, sans pour autant régler un problème de fond. Mais quand elle devient…

Réponse dans Gérer l’angoisse des fêtes de fin d’année des mois à l’avance Vie sociale et fêtes

Avec de la constance, ça viendra, et ça vaut aussi pour la sérénité face aux fêtes. On a vu beaucoup de débutants se focaliser sur ce seul repas alors que ce sont les habitudes tenues sur toute l'année qui comptent vraim…

Réponse dans Tenir dans la durée sans se fixer de date limite, bonne ou mauvaise idée ? Motivation et régularité

Avec de la constance, ça viendra, c'est vraiment ce qu'on constate sur la durée. Les dates butoirs, on en a vu passer beaucoup, et le problème c'est qu'elles font croire qu'il existe une ligne d'arrivée. Or il n'y en a p…